Konopljini proteini so relativno nov izdelek na trgu


Konopljini proteini – lastnosti in hranilna vrednost

Ne da bi šli v podrobnosti o “psihoaktivni” strani nekaterih vrst konoplje, je čas, da izveste več o tem, kaj lahko konopljini proteini pomenijo iz prehranskega vidika.

Vsi vedo, da je konoplja ena najbolj vsestranskih rastlin na svetu – uporablja v na vseh področjih življenja. Uporabljajo se za izdelavo oblačil, goriva, celo avtomobilskih delov. Pri vseh modelih Mercedes / Chrysler se uporabljajo v vozilih vrata s polnili iz konopljinega kompozita, saj je le ta zelo žilav in praktično neuničljivi.

Toda za naše namene, se bomo osredotočili le na sestavino prehranskih beljakovin. Glede na to, da so rastlinskega izvora, je presenetljivo, kako bogata in polna je vsebnost beljakovin v konoplji.

Beljakovine iz konoplje vsebuje vseh 20 znanih aminokislin, vključno z 10 esencialnih aminokislin (8 za odrasle + 2 več, ki so bistvenega pomena za otroke in starejše osebe), ki jih naše telo ne more samostojno proizvajati. Proteini na splošno veljajo za “popolne”, če vsebujejo vseh 10 aminokislin v zadostni količini in razmerju za potrebe človeškega telesa.

Konoplja ima še eno presenetljivo značilnost – količino maščobnih kislin, vsebovanih v skoraj popolni medsebojnem razmerju (omega 3 in omega-6 proizvodnja esencialna maščobna kislina EFA.) Glede na sestavo in potrebe človeškega telesa.

Konopljini proteini

Konopljini proteini v prahu so bogat vir nenasičenih maščobnih kislin in beljakovin.

Konopljini proteini so bogati z vlakninami

Še ena od velikih prednosti konoplje beljakovin je visok delež netopnih vlaknin v konopljinih proteinih. Vlakna zagotavljajo stabilno raven sladkorja v krvi (kar je idealno za odstranjevanje telesne maščobe), da ne omenjamo še pomoči pri redni prebavi.

Zelo redko govorimo o zdravju prebavni trakta

Ampak to je zelo pomembna tema, saj pravilno delovanje prebavnega trakta zagotavlja kakovostno absorpcijo hranilnih snovi iz hrane, ki jo jemo. Z boljšo absorpcijo poskrbimo za boljše splošno zdravstveno stanje organizma.

Iz tabele sestavin je razvidno, kako veliko število vlaknin vsebujejo konopljini proteini…. Vsi ogljikovi hidrati so prisotni v obliki vlaknin, zaradi česar konopljini proteini izredno koristijo pri dietah, ki temeljijo na zmanjšanju ogljikovih hidratov.

Pod “dobre lastnosti” konopljinih proteinov štejemo tudi veliko biološko učinkovitost v smislu prebave in izkoristka v telesu.

Konopljini proteini so se izkazali tudi kot odlična popolna hrana, ki vsebuje vse encime, ki so potrebni  za optimalno prebavo. Hkrati pa ne pospešujejo izgube mišične mase ali počasne rasti mišičnega tkiva, zato so eno izmed odličnih prehranskih dopolnil za bodybuilderje in tiste, ki to želijo postati.

Druge prednosti uživanja konoplje beljakovin

Če  ste kdaj imeli uporabljali beljakovinske napitke (sirotkine ali mlečne beljakovine), je vsekakor dobro znano, da se v trebuhu kmalu pojavi občutek napihnjenosti. To se ne zgodi, ko pijete konopljine proteine. Ne glede na razlog za to, proteini iz konoplje ne povzročajo napihnjenost v želodcu in črevesju.

Prav vsi, ki ste uporabljali običajne proteine, ste se zagotovo že srečali z neželenimi stranskimi učinki. Ob uporabi sirotkinih proteinov je to lahko neprijeten vonj po pokvarjenem mleku, ki je v vsakem primeru neželena stvar. Konopljini proteini ne oddajajo neprijetnega vonja po jedi.

O proteinih za večjo mišično maso, smo pisali tudi v prispevku, na povezavi.

Bogat okus

Za mnoge ljudi je zeliščni okus konopljinih proteinov zelo pozitiven. Zaradi nekaterih drugih sladkih beljakovinskih napitkov lahko občutite rahlo slabost, kar pa se pri konopljinih proteinih ne dogaja. Ta naravna pijača v ustih povzroča rahel okus po oreščkih, ker ima blag slasten okus konoplje. Zato se lahko zato brez težav zaužije samo z vodo. Lahko poskusite različne variante, s sokom ali jogurtom…

Končna ugotovitev: Če imate radi naravne arome ali pa ste samo prepričani v koristne lastnosti konopljinih proteinov, boste popolnoma uživali! Poleg tega pa boste poskrbeli še za vse potrebne aminokisline, brez katerih naše telo ne more delovati!

Zanimiv prispevek o prednostih konopljinih proteinov lahko preberete še v prispevku “Benefits of Hemp Proteins”.